ふらっとぷらっと｜アル・プラザ敦賀

内覧会開催中は、
6Ｆの現地
「ふらっとぷらっと」にて
WEB申込みを
サポートいたします！

誕生の思い

ライフスタイルにおいて、日々の買い物はもはや日常。
また、高齢化社会において「健康づくり」を意識する方が増えているのも当たり前になっています。
でも運動に対してキッカケがつかめず、気後れしている方が多いのも現状。

毎日忙しい！
運動なんてする
暇ない！
トレーニングって
キツそうだし、
難しそうで・・・
ジムに通うのって
年齢的に
不安がある…

トレーニングって
キツそうだし、
難しそうで・・・
毎日忙しい！
運動なんてする
暇ない！
ジムに通うのって
年齢的に
不安がある…

だからこそ、買い物ついでに「ふらっと」立ち寄って気軽に健康づくりが楽しめる場所として
地域の皆さまのプラットフォームになるべく、「ふらっとぷらっと」を創りました。
運動をしなくてはいけないという強制めいた感覚を全く排除したコミュニティスペースです。

をもっと詳しく！

アル・プラザ敦賀6Ｆの
アミューズメントスペース・フードコートエリアで
気軽に運動ができるジム＆スタジオのことです。　

のここがポイント！

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の施設って？

GYM & STUDIOジム・スタジオエリアのご案内

コンパクトなのに、フードコートからも
光が差し込む開放的なトレーニング空間。
思いたったら気軽に始められます！

GYMAREA

難しいマシンやキツイマシンはありません！
日々の運動習慣や
健康づくりに最適なマシンを揃えました！

有酸素系トレーニングマシンCARDIO MACHINE AREA

脂肪燃焼や体力増進に効果的な有酸素運動ができる
ランニングマシン・バイクを設置！

ご自分の体力にあわせ調整できるので無理なく
トレーニングをしていただけます。

トレッドミル
リカンベントバイク
アップライトバイク

筋力トレーニングマシンSTRENGTH MACHINE

気になる部位の引き締めに効果的なマシン。

体力や筋力にあわせてトレーニングができるので、
女性や初心者の方にも安心して始められます！

チェストプレス
ショルダープレス
アブドミナルクランチ
ロータリートーソー
レッグプレス
アダクター
アブダクター
ラットプル＆ローイング

ストレッチマシンSTRETCH MACHINE

ECOST動的ストレッチマシン「ECOST」！

動的ストレッチマシン「ECOST」！
ECOST

身体本来の柔軟性を取り戻し、正しい姿勢でストレッチを
行い機能改善・日常生活の快適性の向上を図るマシン！

ショルダー
アダクター
チェスト

身体本来の
バランスに！

凝り固まった筋肉を刺激し、
身体本来の柔軟性を取り戻し、より
快適に日常を過ごせるように
改善していきます。

短時間で
効果的に！

筋肉の弛緩に動きが似ているバネの
振動を利用することにより、
身体への負荷が少なく、気持ちよく
ストレッチを行えます。

STUDIOAREA

難しいレッスンはありません！
カラダを気持ちよく動かすプログラムを
ご用意しました！
どなたでも参加できます！

スタジオプログラムSTUDIO PROGRAM

明るく開放的なスタジオフロア。

お子さまからご高齢の方まで楽しめるプログラム
を実施予定しております。

身体を整える健康プログラム等を実施します！
10〜20分間のショートプログラムだから、どなたでも
無理なく参加いただけます！

筋コン

筋肉を無理せず鍛えながら、カラダのコンディションを整えて、バランスの良いボディをつくっていくクラス!
ストレッチポール

円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ！
筋肉や関節を緩め、姿勢バランスを整えていくストレッチ!
サーキット

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すサーキットクラス。総合的な体力アップを目指したい方におすすめ!
ヨガ

幅広い世代に人気のヨガクラス。ココロとカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます！

の利用料は？

の安心システム！

もしも、トレーニング中に
ケガをしたときに備えて！

当施設ではもしもの時に備えて保険をご用意しております。
備えあれば憂い無し！
月々410円〜

引受保険会社：au損害保険株式会社
【募集文書承認番号】 BS0221802C(2501)

当施設ではもしもの時に備えて保険をご用意しております。
備えあれば憂い無し！

OPEN前にもぜひふらっとお立ち寄りください！内覧会を開催！早く入会すればするほどおトクに始められる！気軽に見学にお越しください！

内覧会開催中は、
6Ｆの現地
「ふらっとぷらっと」にて
WEB申込みを
サポートいたします！

をもっと知りたい！

「ふらっとぷらっと」で快適に過ごしていただくために各種ご利用方法や施設のご案内などまとめております。
不安なことや疑問点などございましたら、一度、お問合せ前にご一読くださいませ。

Q
入会に必要なモノは何ですか？

A
「スマートフォン」「クレジットカード」「メールアドレス」が必要になります。
Q
会費の支払い方法を教えてください

A
クレジットカードでのお支払いとなります。
Q
入会前に施設の見学はできますか？

A
施設の見学はスタッフ滞在時間中なら、いつでもお越しいただけます。
Q
運動をしばらくしていなく、
運動が苦手なのですが大丈夫ですか？

A
運動が苦手な方や、全くしていない方に運動習慣を得ていただくことが我々のミッションですので、自信がない方にこそ参加していただきたいです。
Q
身体に怪我や痛みがありますが大丈夫でしょうか？

A
ドクターに運動全般を禁止されていない限り、問題ありません。無理のない範囲でからだを動かし運動をしましょう。
Q
プールやシャワー、お風呂はありますか？

A
ご用意はございません。
お買い物やなにかのついでに思いたったら気軽にお越しいただき、そのまま普段着でトレーニングができる手軽さが当施設の魅力です。
Q
入会したらいつから始められますか？

A
ご入会後すぐにご利用いただけます。
スタジオプログラムについては事前のご予約が必要です。

［アクセスのご案内］

アル・プラザ敦賀店

〒914-0054 福井県敦賀市白銀町１１−５
立体駐車場720台完備／利用料無料！

《営業時間》　9:30〜20:00／施設休館日に準じます
TEL.0770-23-7771